Semplicemente…a piedi (anche scalzi)

Unisciti a noi in questa straordinaria esperienza Semplicemente A Piedi (Anche Scalzi).

Per riscoprire il piacere di camminare e riconnettersi con la bellezza dell'ambiente naturale intraprendendo un viaggio introspettivo.
Un modo per riaccendere la curiosità per le cose semplici della vita, lontano dalla frenesia quotidiana. 

Un’esperienza che permette di riconnetterci con il nostro istinto primordiale, rispolverando la tecnica di camminata (sia con le scarpe/scarponi, sia scalzi per chi lo vorrà) richiamando una competenza fondamentale che ha contraddistinto l’evoluzione di noi Sapiens.

Una proposta adatta a tutti finalizzata ad affacciarsi verso un'attività fisica semplice ma declinata in modo creativo.

Riscopriamo insieme quanto un gesto scontato e apparentemente "banale" , come la camminata, può diventare  uno stimolo verso una riscoperta di se stessi alla ricerca di uno stile di vita alternativo rispetto alla frettolosa routine che spesso attanaglia le nostre giornate.

L'attività si svolgerà con la partecipazione  di Corrado Giambalvo (ospite partecipante) che condividerà le sue conoscenze e la sua esperienza ventennale nella camminata e corsa a piedi scalzi, spesso sintetizzata con la parola "barefoot".

Date: 24/02/2024

Luogo: Varese

Prezzo:

50€/persona (iscriz. singola)
40€/persona (se porti un amico)
35€/persona (se porti 2 amici)

Il prezzo include:
- Assicurazione individuale infortuni
- Acc. di media montagna
- Tecnico esperto di camminata a piedi nudi

Il prezzo non include:
- Spese personali
- Trasporto per se stessi e per la guida

Programma indicativo:

L'attività sarà svolta in ambiente naturale di media montagna all'interno del bosco e lungo tratti di semplici sentieri che percorreremo facendo una piccola escursione cercando situazioni diverse  (terreno regolare, salite, terreno sconnesso, discese, fuori sentiero) per effettuare test e prove pratiche.

  • Ore 8:30 Ritrovo al punto che verrà comunicato ai partecipanti
  • Ore 8:35 inizio con breve presentazione e introduzione
  • Ore 8:45 si entra nel vivo si parte per l'escursione toccando i vari argomenti con prove pratiche prove pratiche
  • Ore 13:00 Pranzo al sacco per confronto e condivisione e conoscerci ulteriormente 
  • Ore 14:00/14:30 Conclusione e debriefing

Ecco i punti che toccheremo durante l'escursione:

Verranno illustrati gli SCHEMI MOTORI

Parleremo della PROPRIOCETTIVITA’:
il corpo nello spazio, cos’è e come si allena

Alcuni cenni sulla BIOMECCANICA, studio dello spostamento dei segmenti corporei e delle forze che lo rendono possibile

Vedremo le diverse TECNICHE DI CAMMINATA in funzione della tipologia del terreno (salita, discesa, ghiaioni)

UTILIZZO O MENO DEI BASTONICINI

In maniera totalmente facoltativa sarà possibile provare a CAMMINARE SCALZI sarà curioso poi condividere le varie sensazioni ed emozioni

Questo elenco di argomenti sarà trattato in maniera rilassata e naturale durante l'escursione

NON è UNA LEZIONE MA UN'ESCURSIONE

Stile e approccio:

Questa attività non è  un workshop ma  un'ESPERIENZA,

Tutto quanto indicato verrà svolto in maniera fluida e naturale senza troppe spiegazioni teoriche ma al contrario ricca di prove ed esperienze pratiche.

L'obbiettivo è in primis quello di vivere un'escursione in montagna e al contempo stimolare la curiosità verso un argomento secondo noi tanto interessante quanto funzionale come le TECNICHE DI CAMMIANTA e la CAMMIANTA A PIEDI SCALZI.

Chiunque disponga di calzature minimaliste come le Vibram Fivefingers (foto) , Vivobarefoot (foto), Wildling (foto) o anche marchi non menzionati qui, portatele. Saranno utili per un confronto con lo stare, il camminare e il correre a piedi scalzi. Ma non è ne obbligatorio ne necessario.

NB: eventuali disdette saranno accettate solo se comunicate con almeno 15 giorni

FAQ

Come faccio a prenotare?
Per effettuare una prenotazione scrivi una mail cliccando sul pulsante arancione indicando: Nome Cognome Numero di telefono Numero di posti che vuoi prenotare Riceverai quindi le istruzioni per effettuare il pagamento e confermare definitivamente la tua iscrizione

Davide Canil
Davide Canil - Blogger e Acc. di Media Montagna

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