Trekking & Hiking nel parco delle Grigne

Ricominciare la settimana assaporando il bellissimo week-end di escursioni che ci siamo appena lasciati alle spalle è una bella cosa che ci fa ripensare ai momenti magici passati nel Parco delle Grigne . Due giorni di trekking sui sentieri delle montagne più famose della provincia dei Lecco, la Grigna Meridionale e la Grigna Settentrionale. Qui…

Consigli per il Trekking

L’andare in montagna, al di là che possa apparire esclusivamente come un attività ricreativa e giocosa, ma risulta una pratica estremamente seria che richiede competenze, capacità e preparazione. Spesso ci si ancora al concetto di sicurezza, parola che in realtà nel contesto dell’ambiente montano esprime una nozione un po’ astratta! La sua letterale definizione risulta…

ALIMENTAZIONE IN MONTAGNA

Consigli di Elena Casiraghi ed Hervé Barmasse Interessantissima chiacchierata tra l’alpinista Hervè Barmasse ed Elena Casiraghi ex atleta professionista attualmente docente presso la facoltà di scienze motorie di Pavia nonchè consulente facente parte dell’ Equipe Enervit. Nel dibattito scopriamo preziosissimi  consigli per cercare di pianificare al meglio gli allenamenti mirati per tutti noi che adoriamo…

Film per addolcire la quarantena

Di seguito alcuni film che ho selezionato per proseguire la nostra quarantena al meglio. Se hai già fatto le pulizie e dell’esercizio fisico, come ci consigliano dal nostro caro ministero della salute, rilassati e goditi una mezz’ora di relax, le proposte sono: Rebecca Rusche va in bicicletta 1.930 km lungo il sentiero Ho Chi Minh…

RECENSIONE DEL LIBRO: La montagna dentro – Hervé Barmasse

Un libro uscito nel 2015 che ho riletto molto volentieri proprio in questi giorni particolari, dove trovare momenti di stand by che ci svaghi un po’ in questa strana realtà diventa necessario. Hervé Barmasse, il grande alpinista di oggi che ben conosciamo, nasce da una famiglia di esploratori, alpinisti e guide alpine. Dopo che le…

Lago Pisciadù, Alta Badia, Dolomiti

Corsa serale, Alta Badia, Rifugio Cavazza e Lago Pisciadù Nell’andare in montagna non ho mai abbandonato l’abitudine di fare tutto in velocità. Ammetto che mi piace così: correre, sentire la fatica, significa attivare la locomotiva di una macchina/corpo che riesce a farti stare veramente bene anche se si trova in una forte condizione di stress…

RECENSIONE DEL LIBRO: “I sogni non sono in discesa” di Simone Moro

Simone Moro racconta il percorso che l’ha portato al successo vivendo le sfide con intensità e determinazione. INVECCHIARE, RACCONTARSI, CONTINUARE A SOGNARE. Dopo la lettura dell’ultimo libro di Simone Moro mi vengono in mente queste 3 immagini: gli anelli di una catena che sintetizza telegraficamente la filosofia di Simone Moro. INVECCHIARE: crescere, fare esperienza, maturare….